Archive de l'auteur : Charles G. Couturier

Ce petit vidéo, bien que non scientifique, va assez loin dans l’analyse de technique de course surtout appliquée au Marathon, plus spécifiquement à la portion course d’un Ironman. Alors? Gazelle ou Glisseur? —- This video above, although non scientific, goes quite deep into run technique analysis, mostly applied to Marathon, and more specifically...

Qu’est-ce que le seuil, ou le threshold? Nous avons tous une bonne idée de ce qu’est le threshold, ou le seuil en bon Français. On entend souvent, « je m’entraîne au seuil » ou encore « aujourd’hui j’ai un set de seuil », de seuil lactique, de seuil aérobie, et même anaérobie, donc tout et...

Ce petit texte s’inscrit en suite du premier proposé ici sur Trimes récemment: Nager au bon rythme avec le Tempo Trainer Tout à fait informel. L’autre jour je tombe par hasard sur le début d’une compétition, une étape assez importante de la Coupe du Monde je crois, Auckland 2011 probablement. Les conditions semblaient difficiles. Un beau swim leg...

Cet article a été initialement publié en octobre 2011.  La natation – Bête noire ou ami réconfortant? Dans ce merveilleux sport qu’est le triathlon, la natation représente pour certains une bête noire menaçante, pour d’autres un vieil ami réconfortant.  Cela dépend en bonne partie de notre expérience passée de la natation. Car contrairement aux...

Introduction: Petite énigme fondamentale En guise d’introduction à l’entraînement sur Tempo, j’aimerais vous proposer la petite énigme fondamentale suivante: Deux (2) nageurs, un mesurant à peine 1 mètre 50, l’autre mesurant 2 mètres, parcourent une distance donnée, disons 15 mètres, sans virage, ni poussée du mûr. Il s’agit d’une...

- – - – - – - – - – - – - – - – - – - - To this topic, I would add that based on my personal experience, too many athletes just don’t know how to position themselves in regards to the rest of the pack prior the start. It has caused repeated issues among my own athletes this summer. Reference: http://www.feelforthewater.com/2012/10/remarkable-footage-of-swimmers-going.html ...

  N’importe quelle entreprise sérieuse peut dessiner une combinaison isothermique, un wetsuit. La plupart livrent génélement un produit de qualité, durable et dont les athlètes sont satisfaits. En toute vraisemblance, un wetsuit isole contre le froid, et améliore la flottabilité. Ceci dit, L’entraîneur de haut calibre, l’expert, celui qui...

Introduction Par Charles G. Couturier À ce temps-ci de l’année, certains parmi vous songez déjà à passer un chiffon sur votre turbo-trainer afin de vous résigner à devoir y investir des heures, bien au chaud, en toute sécurité, à préparer votre saison prochaine. Or les mieux équipés d’entre vous, ceux qui possèdent un power meter, remarquerez probablement...