On me pose beaucoup de questions reliées à la technique et je dois admettre que…
Conseil du Coach > Les attentes
Dans le passé, nous avons examiné les raisons pour les courses et les raisons pour lesquelles…
Conseil du coach > La peur de courir
Être nerveux fait partie du processus. Ainsi, la façon de traiter avec elle n’est pas d’essayer d’être moins nerveux, mais de comprendre le rôle de ces nerfs.
Conseil du coach > La longue sortie autrement
La longue sortie est souvent la pièce maîtresse de la semaine d’entraînement, en particulier pour…
Conseil du Coach: Kilos, Miles or Minutes?
La revue Canadian Running a récemment fait un sondage sur leur site demandant si les…
Conseils du Coach > Tempo run 2e partie
De Montrealendurance.com La semaine dernière, nous avons examiné l’idée de base du “tempo,” et des…
Conseils du Coach > les sorties « Tempo » et ses variations en CÀP
Retour sur les différents rythmes ‘tempo’
Équipe Endurance: Conseils du Coach / Courir en Hiver
Si vous ne pouvez pas courir plus, comment optimiser le temps que vous avez?