À chaque fois que nous voyons un athlète en triathlon élite s’entrainer sans powermètre, on a ce sentiment qu’il se prive de l’un de ses sens. Évidemment qu’il est possible d’être un excellent cycliste sans ce bidule qui coute extrêmement cher, cela dépend simplement de votre faculté à avoir la bonne perception face à l’effort. Sans oublier que certains...
Interesting work being done in La Belle Province, specifically at Quebec city’s Université Laval. [...] researchers from Laval University, led by Blaise Dubois and Jean-Francois Esculier, presented the results of an initial pilot study (funded by CASEM in order to avoid the need for shoe company funding). It’s an interesting study — and more importantly, it’s a preliminary step toward a much bigger, full-scale study that they hope to begin this fall if they can secure funding. Their presentation was called « Effect...
Ce petit vidéo, bien que non scientifique, va assez loin dans l’analyse de technique de course surtout appliquée au Marathon, plus spécifiquement à la portion course d’un Ironman. Alors? Gazelle ou Glisseur? —- This video above, although non scientific, goes quite deep into run technique analysis, mostly applied to Marathon, and more specifically to Ironman. So? Are you a ‘Gazelle’ or Glider? (special thanks to Rincewind from TI-Forums for bringing this clip to my attention) ...
Dr. Allen Lim Dr. Allen Lim helped popularize the the use of power based training in cycling. He also served as nutritionist to some of the biggest World Tour teams (Garmin, RadioShack) and American cycling stars-keeping them well fueled, healthy and upset stomach-free during races. Sports nutrition can be a complex domain, even more when a lot of supplement/sport drink companies spend so much effort on marketing teir products rather than on actual R&D. Lim outlines the importance of nutrition in his recently launched book « The...
Si tu vies sur une île déserte ou que tu t’entraînes tellement que tu n’as toujours pas entendu parlé du nouveau single des robots versaillais, Daft Punk, le voici. Nous de notre coté, on a commencé à faire des intervalles de 4:08 et on pense se créer un système pour l’écouter en boucle pendant nos courses. ...
Lors d’une course, il n’est pas rare de faire du Yoyo electrique. Pour résumer, vous et un autre concurrent interchangez sans cesse vos places parce que vous êtes sur deux stratégies différentes sur la façon de « pacer » votre effort sur le vélo. Le scénario le plus classique est une personne se fait dépasser dans la montée et la repasse dans la descente. Il existe deux techniques, la première est de fournir une effort constant quelque soit les variations du terrain. Elle a l’avantage de...
Hier, nous avons appris un premier contrôle positif au Gw501516. Celui de notre ami cycliste pro Valery Kaykov. Encore un cas de dopage? Comme c’est étonnant. Certes rien de bien nouveau. Ce qui est nouveau en revanche, c’est que ce médicament développé par GlaxoSmithKline (GSK) a été arrêté en plein développement, en 2008, avant le début des...
When it comes to endurance sports, there is a limited number of variables you can address to get faster. You can improve your maximal oxygen uptake with training (VO2max), up to a certain level; you can improve technique in some sports, like swimming; and you can improve your economy. Running economy is usually defined as the energy required to run at a given (sub-maximal)...
How the Race Was Won Si vous n’avez pas déjà consulté l’excellente revue des faits de l’édition 2013 de Paris Roubaix de Mr. Mousette, je vous suggère fortement d’y aller. Ensuite, vous serez bien armé pour apprécier d’avantage cette excellente revue vidéo, avec bande originale agrémentée de synthétiseur 8-bit. How The Race Was Won – Paris-Roubaix 2013 from Cosmo Catalano on Vimeo. How the Race Was Won se permet de prendre certaines libertés que les annonceurs des chaînes télé ne peuvent...
