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Archive by Category "coaching"

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Le stage se déroule à Dijon le week-end du 7 et 8 janvier. Rendez-vous le samedi à 9h à la...
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Depuis près de 50 ans, la planification de l’entraînement des sportifs enseignée et pratiquée couramment suit un modèle proposé par...
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Et oui le froid est arrivé, alors comment gérer les séances longues en vélo?
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Pour ceux qui sont équipés d'un capteur de puissance et qui se sont familiarisés avec les termes comme puissance normalisée,...

Lors d'une course, il n'est pas rare de faire du Yoyo electrique. Pour résumer, vous et un autre concurrent interchangez...

Le home-trainer à certains avantages, comme celui de vous permettre de faire des entrainements avec de plus de résistances. Lorsque...

Vous êtes nombreux à vous demander si le suivi d'activités 24h/24 offert sur certaines montres a vraiment un intérêt. Il est assez difficile...

L'entre-saison est propice à la réflexion, quel que soit votre bilan, vous souhaitez devenir un meilleur athlète en devenant plus rapide....
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Une récente étude s'est récemment penchée sur le sujet afin de connaitre les mécanismes qui permettent à un athlète de changer/modifier sa...
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Les bons entraineurs s'assurent de partager juste assez d'informations, les bons athlètes en cherchent d'autres par eux même.  Pour devenir...
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Si vous cherchez une lecture pour les fêtes, ou un cadeau, impossible de ne pas vous recommander le livre de...
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Le surentrainement c'est quoi? C'est lorsque l'athlète est pris avec une fatigue chronique. Comme son nom l'indique, on pourrait croire que...
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Le résultat d'une course est l'expression de ses compétences techniques et des capacités physiques d'un athlète. Pourtant, on remarque fréquemment...
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Autant le dire, même pour un français (moi) courir dans une température de -20C peut rester une activité qui s'apprécie....
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Dr Trimes, super article (5 choses à faire sur home-trainer pour devenir un meilleur cycliste) mais vous n'auriez pas des...
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Après notre série sur les erreurs à ne pas faire sur home-trainer, voici nos bons conseils.  Faire des exercices techniques.  Certains exercices...
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Les méthodes d'entrainements sont souvent présentées comme des concepts. On entend souvent parler de méthode magique qui permettrait de devenir un...
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Cela peut paraitre étonnant pour un athlète d’endurance comme les triathlètes de faire un travail de force maximale pour préparer...
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À moins que vous soyez les frères Brownlee ou Jan Frodeno, vous avez surement une discipline plus faible que les...
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Une étude publiée au mois de mars dans le British Journal of Sport Medecine a démontré la présence d'une corrélation...
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