innov-taining

Karoly SPY, entraîneur spécialisé dans les sports d’endurance depuis 1999. Depuis plus de 15 ans, il a acquis des connaissances théoriques et pratiques dans le domaine des sciences de l'entraînement. Son cursus universitaire (Licence STAPS et DU) lui ont permis de modéliser les adaptations positives de l'organisme à la suite d'un exercice. Karoly entraîne aujourd’hui une quarantaine d’athlètes au sein de sa structure KS-Training qui a été créée en 2012. Il est Fondateur de la société Innov-Training qui vient de voir le jour et va travailler sur la création d'outils pour améliorer le quotidien des athlètes et entraîneurs.

Ça se gagne avant > Ironman d’Hawaii et phase précompétitive, les protocoles à suivre.

Parmi les courses de longues distances en triathlon, l’Ironman d’Hawaii possède une saveur particulière… Pour le triathlète amateur comme professionnel la qualification est de plus en difficile à obtenir ce qui en fait l’épreuve du circuit possédant la plus forte densité. A ce titre, Hawaii demeure la course pour laquelle la phase précompétitive doit laisser le moins de place possible aux doutes.

La blessure, seulement une question de ‘physique’?

Les (séquelles de) blessures peuvent constituer des compagnons de route (les rappels émotionnels, le non-retour à la performance, etc.). Elles représentent à ce titre une raison majeure à l’arrêt de la pratique. Les tenants et aboutissants de ce phénomène sont de mieux en mieux identifiés.