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Challenge Triathlon Dubai

Ironman a dévoilé sa liste d'inscrits pour le prochain championnat du monde Ironman 70.3 qui aura lieu le 30 août à Zell am See, Autriche. Depuis plusieurs années, on a vu un intérêt grandissant pour...
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Dans le haut niveau, il n'est pas rare de voir des athlètes perdre le contrôle de leur carrière. Auteur d'une magnifique 4e place aux JOs de Londres, ce résultat sera pourtant difficile à accepter. On savait que David...
del_3763

Voici le résumé vidéo du Test Event de Rio. Et oui, Javier Gomez a bien dit qu'il était heureux d'avoir pu sauver son énergie pour la série mondiale en coupant son effort en fin de...
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La machine médiatique qui s'emballe? Quelques jours avant le Test Event, certaines problématiques connues depuis fort longtemps ont finalement remonté à la surface, l'absence de bourse, une qualité de l'eau douteuse et une chaussée avec beaucoup...
Menzies_Lactate

Pour devenir un meilleur athlète, il faut être capable d'être constant et progressif dans sa charge d'entrainement. Malheureusement, on est tous de nature impatiente. On dit d'ailleurs que les meilleurs athlètes sont ceux qui sont capables...
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Si un groupe musculaire est beaucoup sollicité en vélo, ce sont bien les quadriceps. Alors pourquoi leur demander de continuer à travailler au maximum en course à pied ? Pourquoi ne pas changer sa technique...
Capture d’écran 2015-07-27 à 16.20.09
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Durant une compétition, 90% de son effort est pour contrer le drag. Cela signifie que les gains en aérodynamisme provoqueront une amélioration importante dans la performance. Les différentes études se sont focalisées sur un cas, celui de...
Challenge Bahrain
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On s’est tous fait conseiller d'augmenter sa cadence à vélo pour optimiser ses chances de bien courir après. Cela vient du fait qu'une cadence plus faible à vélo est perçue comme un effort trop musculaire qui vous...