Perte de temps du jeudi…

Les pertes de temps c’est aussi ne pas perdre son temps à être blessé!
Alors je vous conseille de lire cet excellent article du New York Time sur les fractures de stress.
En gros, encore une étude qui confirme qu’en écourtant votre foulée vous réduisez le stress sur votre tibia, que vous avez plus de chance de souffrir d’une fracture si vous êtes une femme, enfin de toutes façons vous vivez plus vieilles, alors pas de plaintes! Sinon, il semblerait que plus vos mollets sont forts, plus vos chances d’une fracture seront réduites. Il semblerait que de simples séries en levant vos talons sur les pointes de pieds est parfait en préventif. Alors maintenant, tu seras quoi faire sous ta douche… ou en attendant ton café au travail.

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