Alexandre Saint-Jalm

Né à Poissy, France, exilé à Montréal, Canada, Alexandre cherche perpétuellement à déchiffrer le sport d'endurance ainsi que son élite. Designer graphique de formation et passionné pour le triathlon suite à la performance de Whitfield à Bejing, il considère le sport comme vecteur de vie. alex@trimes.org

Courir ou non avec un cardiofréquencemètre?

Telle est la question… Avec tous les gadgets disponibles sur le marché qui mesurent l’intensité des entraînements, il peut être difficile de s’y retrouver. Est-ce que le cardiofréquencemètre représente la panacée des outils pour mesurer ses efforts en course à pied? Examinons quelques limites et avantages à utiliser seule sa fréquence cardiaque (FC) pour contrôler l’intensité de ses séances de course.

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