We love when a coach like Joel Filliol is giving tips. Why? Because it’s not business oriented. He just want people to know the real facts (like Trimes?). So here we go.
The Top 20 Rules for Faster Triathlon Swimming
1. Conditioning trumps drills. Technique matters, but the way most athletes try to improve technique doesn’t work. Get fitter, and your ability to hold good technique improves. It takes a lot of work to develop aerobic conditioning in your upper body. If you think you are already swimming a lot but are not improving, swim more and keep at it. There are no shortcuts.
2. Traditional drills don’t work. The type of drills and the way that most triathletes do them don’t actually have any material effect on swimming technique.
3. Swim more often. Frequency is the best way to improve your swimming. Also see rule #4
The rest is here.
+++++++
Alex Hutchinson vient d’écrire qui est intéressant parce qu’il ne fourni aucune réponse, au contraire, c’est à vous de juger. Comme je le dis souvent, les spécialistes et l’industrie semble vous faire croire que c’est la chaussure qui vous permet de mieux courir et d’atterrir sur l’avant du pied. D’ailleurs Skechers, son nouveau commnaditaire vous le promet > “The Way You’re Supposed to Run.”
À vous de comparer. Exercice difficile puisqu’il n’y a pas de ralentis. Selon nous, Meb a gagné en stabilité (article à lire ici sur sa reconstruction) et tout cela rejoins les idées de Running Technique. On parle trop de comment tu touches, alors qu’on devrait plus parlé de tout le processus qui te permet d’atterir comme cela et la chaussure n’a rien à voir la dedans. Un zero dropping ou une racing flat, cela ne change pas le monde! Au contraire, pour un marathonien, un zero dropping ne fait pas de sens parce qu’il sollicitera plus les mollets pour ne rien gagner en efficacité.
Chose certaine, on a toujours trouvé triste cette fascination qui a dépeint Meb. Et ouai, tu peux tapper légèrement du talon et être vice champion Olympique du marathon.
+++++++++
On parlant de marathon, dans 1 semaine aura lieu les qualifications américaines pour les JOs de Londres. Cette course est peut-être même plus intéressante que les JOs. Avec Ryan Hall, Ritz, Meb et surtout Galen Rupp au départ pour 3 places, cela risque d’être LA course de l’année. Pour en savoir plus, on vous recommande ce site. http://olympictrials.runnersworld.com/
FROID
CHAUD
« Et ouai, tu peux tapper légèrement du talon et être vice champion Olympique du marathon. »
ET passer aussi BEAUCOUP de temps à regarder les courses comme spectateur pcq tu es toujours blessé. Comme Meb!