Une récente étude réalisée sur plus de 400 sujets a observé le nombre de blessure chez deux groupes de coureurs répartis en deux groupes:
- Un planning orienté intensité
- Un planning orienté volume
Tous les coureurs bénéficiaient d’un « pré-programme » commun, et ont été répartis de manière homogène dans les deux groupes.
L’étude montre qu’il n’y a pas de différence entre les deux groupes sur le risque de blessure durant les 16 semaines d’entrainement différent.
Ce travail est en accès libre ici: http://bmjopensem.bmj.com/content/4/1/e000333?cpetoc
(L’étude ne traite pas du type de blessure)