MÀJ C’est ce week-end!!! > Programme du non-camp d’entrainement de Trimes.

Voici le programme (tentatif) pour le non camp Trimes au Mont-Tremblant. Pour chaque entrainement, vous aurez la possibilité de prendre un raccourci.

Noa Deutsch sera notre invitée pour la première édition du non-camp. On vous invite à la questionner si vous avez des doutes sur votre positionnement ou que vous avez besoin de conseils en nutrition (course ou pas). 

– On vous recommande d’apporter des chaussures de trails.
– Il y aura des leadersen fonction des groupes (3 groupes). 
– On demandera que tout le monde respecte le code de la route, arrêt aux feux et surtout au stop.
– Les rendez-vous seront proches à la place du voyageur. Entre le cabriolet et le kiosque d’informations. Le non-camp étant libre, il est impératif d’arriver à l’heure puisqu’on ne peut pas attendre ceux dont on ne connait pas la participation aux activités.

Vendredi
Arrivée vers 16h – Hotel Beauvallon (optionnel).
18:00h Montée/Descente en CAP de la montagne EASY.

Samedi
9:00 Bike 1 circuit 70.3 EASY
avec TTSTRAVA!!!! Monté de la conception/Chemin Duplessis HARD 3h.
14:00 Natation (30 min)
15:00 Montée/Descente en CAP de la montagne EASY. (1:30)

Dimanche
9:30 21km CAP progressive (parcours de l’Ironman)
11:30 100/125 km velo (Parcours Gran Fondo) (4h)
http://ridewithgps.com/routes/2218587
5h Natation (1h)

Lundi
10:00h – Run & bike, le tour de la montage ou Bike & Run. (chemin Nord & Sud) (20k sentier) – Location vélo de montagne ou sur parcours parcours 70.3 (30k) 3h.
13:30h Velo 2h Easy (parcours de l’ironman ou Duplessis/chemin du nordet. 60k.
Natation (récupération) Optionnel.