Le Livre « The Science of Running » de Steve Magness est l’un de ces très rares ouvrages déstinés à l’élite. Contrairement à tous ces livres qui essayent de vous donner des formules magiques afin de vous rendre plus rapide. Ce livre tente de réunir coaching et science du sport. Historiquement, ces deux champs de compétences se sont généralement opposés. Dans la démarche de Steeve Magness, il tente surtout d’expliquer comme le corps fonctionne afin de mieux déterminer comment nous devons l’entraîner. C’est un livre vraiment passionnant parce qu’on sent tout de suite qu’il n’est pas écrit pour répondre à un certain marché. C’est selon nous un livre indispensable si vous êtes sérieux dans votre démarche pour devenir un meilleur coureur. Évidemment, les théories de ce livre se prêtent très bien au triathlon.
Pour se procurer le livre (en anglais), je vous recommande le format électronique.
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Ubersense est une nouvelle application Ios qui est très simple d’utilisation. Elle permet de faire des analyses avec des ralentis et de tracer directement sur les images. Vous devez tout simplement utiliser votre Iphone/Ipad pour filmer vos séquences.
L’une des forces de l’application est la possibilité de mettre 2 vidéos cote à cote afin de faire les meilleures comparaisons. Pour le triathlon, cette application peut être utilisée pour la natation, mais aussi le positionnement à vélo ou encore votre technique de course à pied. Les possibilités sont vraiment grandes. Comme comparer votre technique de course tour après tour afin d’observer la dégradation de votre technique en fonction de la fatigue.
L’application est gratuite. Par contre le service est payant si vous souhaitez profiter d’un « cloud » pour vos vidéos. Indispensable selon trimes. Malheureusement, l’application n’est pas encore disponible pour Android.