Le « drag » ou trainée en français, représente 90% de la force opposée à un objet…
Conseil
Dr Trimes > Un poids idéal pour la natation?
Dr Trimes, quelle est influence du poids en natation parce que depuis que j’ai perdu…
Le surentrainement, ce n’est pas toujours du surentrainement…
Le surentrainement c’est quoi? C’est lorsque l’athlète est pris avec une fatigue chronique. Comme son nom…
Nutrition – Problème gastrique en course, cela s’entraine aussi!
Il n’y a rien de plus rageant que de subir des problèmes gastriques lors d’une…
5 trucs pour améliorer l’économie de sa foulée.
Courir vite, ce n’est pas simplement avoir le fruit d’une grande endurance, une résistance à…
Chronique Montréal WTS > Des séances faciles, mais jusqu’à quel point pour en tirer bénéfice?
Comme on vous l’a mentionné dans des articles précédents, la structure des entrainements pour un triathlète…
Les bas de compression, des gains biomécaniques avant physiologiques?
L’effet des bas de compressions est un sujet qui sème la confusion. Entre des bienfaits médicaux…
Comment estimer son temps Ironman à partir de son 70.3
Voici deux méthodes pour estimer son temps total d’Ironman à partir de son temps de 70.3.…
Dr Trimes > Comparer ses temps en course à pied à vos performances en triathlon.
Bonjour Dr Trimes, je suis un coureur qui souhaite me mettre au triathlon. J’aimerai savoir…
Volume et course à pied chez les triathlètes > Combien et comment?
La course à pied reste un mystère pour le triathlète. On est nombreux à vouloir…
Dr Trimes > Investir dans l’aéro, est-ce aussi bon pour moi?
Dr Trimes, je débute dans le triathlon et je me demande, vu mon niveau… s’il…
Aéro > Pourquoi la peau est lente au point qu’il faille la cacher.
Puisque la Sky fait à nouveau la manchette avec ce qui serait un nouveau gain…
Courir plus vite en courant plus intelligemment?
28ndurance athletes are a hardworking lot, so the promise of “free speed” often strikes us…
Chronique Montreal WTS > Combattre son anxiété ou comment s’entraîner pour contrôler l’incertain
On est nombreux à s’entraîner de longues heures dans l’espoir de devenir plus rapide. Et…
Conseil > Si tu ne veux pas être blessé, dors!
Vous êtes nombreux à vous demander si le suivi d’activités 24h/24 offert sur certaines montres a vraiment un…
Comment se défaire des obstacles au succès ?
Voilà, on s’entraîne tous pour progresser et obtenir les meilleurs résultats possibles. Pourtant, même si l’athlète…
Chronique Montreal WTS > Quel vélo pour commencer? Pourquoi le vélo de route est indispensable pour tous.
La question revient souvent, je souhaite upmmencer le triathlon, quel vélo devrais-je acheter? Sujet vaste,…
Comment doser son marathon sur Ironman
Le marathon est le moment où le rêve d’un Ironman idéal s’arrête. Il est extrêmement difficile de réaliser un marathon costaud après 180 kilomètres, et dans les faits, c’est rarement le cas.
Courir sur piste, essentiel pour le triathlète?
Dans votre entrainement, vous devez connaitre l’importance d’effectuer des sessions avec des intervalles pour travailler votre…
Super aliment? > Le chocolat noir augmenterait de 6% la Vo2max.
On a souvent un rapport très primaire avec la nutrition. Pour l’athlète, ses objectifs sont généralement…
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